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 什么人容易小臂疼？ 经常电脑敲字、玩手机的人 我们对着电脑打字时， 手指的肌肉是处于紧张状态， 这部分会链接到小臂外侧的肌肉， 而且你会发现手腕会靠近手臂外侧的方向， 前臂与手腕方向力线不一致， 会增加前臂外侧肌肉的压迫。 来源：wwwforthewellnessblogcom 3 人 赞同了该回答 突然发生疼痛，如果可以排除外伤的话，考虑是软组织损伤，例如韧带拉伤、肌肉拉伤等。 这种情况经常会发生，用力过猛、运动过度、搬提重物等等都存在损伤软组织的可能。 考虑您前一天有过堆雪人的经历，不排除是因为堆砌搬运时用力过大时间过长等原因造成的肌肉劳损。 出现这种情况适当休息几天即可恢复，如疼痛明显可选择热敷、推拿 怎么放松手臂肌肉？怎么放松小臂肌肉？ 经常健身的人，有时候肩膀或手腕的疼痛，其中有部分原因可能是因为过度紧绷的手臂筋膜而导致！ 今天要和大家分享如何来放松我们的手臂肌群！ 适合人群： 反覆持握有重量的工具工作者(肉贩、家庭主妇) 持拍／棍类运 十字小臂纹身小纹身 蕃虎纹身图片 小臂疼